Episodio 49  - ALLENAMENTO ED ALIMENTAZIONE - Come impostare una giornata

Episodio 49 - ALLENAMENTO ED ALIMENTAZIONE - Come impostare una giornata

0 0 8 mesi fa
Oggi mi volevo in particolare concentrare su come comportarsi se abbiamo in programma una sessione di allenamento. Per portarvi un esempio pratico, oggi vi parlerò’ di me. Delle mie sessioni di allenamento e su come mi comporto nel mio caso. Ovviamente essendo questo dipendente dal tipo di sport e dalla intensità’ con cui viene praticato, sono solo delle informazioni che vi devono servire su come approcciare la cosa e non qualcosa da seguire alla lettera in quanto dovrete adattare tutto al ... Maggiori informazioni

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